注意的是这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部 ， 不能到达鼻窦和上、中、下三个鼻道的所有部位 。
鼻炎 如何洗鼻子？ 一、洗鼻的方法是：
1、用掌心盛温水或温盐水 ， 低头由鼻将其轻轻吸入 ， 再经鼻擤出 ， 反复数次 。
2、可将温生理盐水瓶吊高 ， 连接输液器管 ， 管口伸进鼻腔2—3厘米 ， 边冲洗边擤出 。
一年四季都应提倡冷水洗鼻 ， 尤其是在早晨洗脸时 ， 用冷水多洗几次鼻 ， 可改善鼻黏膜的血液循环 。
二、应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯 。 因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻的过滤功能 ， 引起鼻腔内细菌感染 ， 还可能引起颅内和耳的疾病 。
参考资料
【生活知识|怎么洗鼻子，洗鼻洗出黑东西图片】.百度拇指医生[引用时间2017-12-22]
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