深海鱼油哪个牌子好，德国双心深海鱼油OMEGA-3

德国双心深海鱼油提取自精选的北欧深海三文鱼(三文鱼) ，可调节血脂，降低胆固醇和甘油三酯的含量，防止血管凝固，促进血液循环，预防脑出血、脑血栓和老年痴呆症，减少动脉硬化和高血压，缓解痛风和类风湿性关节炎，促进大脑和眼睛的发育。是中老年人的最佳选择。深海鱼油每粒含有12毫克的天然维生素E ，可以防止鱼油被氧化。

文章插图
成分：每粒胶囊含有1000毫克精选的北欧优质深海鱼油，富含Omega-3不饱和脂肪酸(180毫克EPA和120毫克DHA) ，以及300微克叶酸、维生素B族、维生素E、硒、EPA和DHA 。
1.适应人群：.高血压、高胆固醇、动脉硬化和心血管疾病患者2名。循环不良，四肢瘫痪，颈部疼痛，手脚冰凉3 。血脂，肥胖4 。记忆力减退，老年痴呆症。
规格：80里庄
用量：每天一次，每次1粒，随餐服用，用冷开水送服。
鱼油的好处
1. 鱼油有益于心脏健康
全世界每年死于心脏病的人数是巨大的。研究表明，饮食中吃大量鱼的人患心脏病的概率较低。
鱼油对心脏健康的益处包括：
-胆固醇水平：鱼油可以提高HDL胆固醇水平(“好”胆固醇) 。
-甘油三酯：可降低甘油三酯约15-30% 。
-血压：鱼油有助于降低人们的高血压。
-斑块：鱼油可以防止动脉形成斑块。
2. 鱼油有助于治疗精神障碍
你的大脑几乎含有60%的脂肪，其中大部分是-3脂肪酸，所以-3脂肪酸是正常大脑功能必不可少的营养物质。
一些研究表明，患有某些精神疾病的人通常大脑中的-3水平较低，研究还表明，补充鱼油可以改善某些精神障碍的症状。
此外，补充大剂量鱼油胶囊可以减轻精神分裂症和双相情感障碍的一些症状。
3. 鱼油胶囊可以帮助你减肥
当体重指数(身体质量指数)超过30时，定义为肥胖。世界上大约39%的成年人超重，而13%的人肥胖。在美国这样的高收入国家，胖子的比例更高。
肥胖可能会增加患其他疾病的概率，包括心脏病、二型糖尿病病和癌症。一些研究表明，补充鱼油结合饮食或运动可以有效帮助你减肥。
根据21项研究的分析发现，补充鱼油胶囊并不能显著减轻肥胖人群的体重，反而可以降低腰围，提高腰臀比。
4. 鱼油对老年人的眼睛和视力都有好处
像大脑一样， -3脂肪是眼睛结构的重要组成部分。有证据表明，如果身体没有足够的-3脂肪酸，患眼病的风险会更高。
此外，随着年龄的增长，眼睛的健康状况开始逐渐下降，这可能会导致黄斑变性(AMD) 。
一项研究发现，服用大剂量鱼油超过四个半月可以改善所有AMD患者的视力。
两个大规模的研究集中在omega-3脂肪酸和其他营养物质对AMD的综合影响。一项研究显示了积极的效果，而另一项没有显示任何效果。因此，目前的结果并不明朗。
5. 鱼油可以减少炎症
炎症是免疫系统抵抗感染和身体自愈的方式。然而，有时身体会发生慢性炎症，会加重一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病、抑郁症和心脏病。
在这些情况下，减少炎症可以帮助治疗疾病。鱼油具有抗炎作用，有助于治疗慢性炎症引起的疾病。
6. 鱼油对皮肤有益
它是人体最大的器官，含有许多-3脂肪酸。许多皮肤病可以通过补充鱼油来缓解，包括牛皮癣和皮炎。
7. 鱼油中的Omega-3脂肪酸在怀孕期间非常重要
-3脂肪酸对早期生长发育非常重要。因此，母亲在孕期和哺乳期必须摄入足够的-3脂肪酸。
孕妇、乳母补充鱼油，可以提高婴儿的手眼协调能力。膳食补充鱼油还可以改善婴儿的视力发育，有助于降低过敏风险。
8. 鱼油可以减少肝脏脂肪
治疗肝脏中的大部分脂肪，由于脂肪在肝脏中的过度积累，肝病的患病率正在迅速增加，尤其是非酒精性脂肪性肝病。
补充鱼油可以改善人体的肝功能和炎症，有助于缓解非酒精性脂肪性肝病的症状，减少肝脏中的脂肪量。
9. 鱼油胶囊可改善抑郁和焦虑症状
据估计，到2030年，抑郁症将成为全球第二大常见病。有趣的是，重度抑郁症患者血液中的-3脂肪酸似乎更低。研究表明，补充鱼油和-3可以有效改善抑郁症。
10. 鱼油可以改善儿童的注意力分散和多动症
儿童的一些行为问题，如注意缺陷多动障碍(ADHD) ，包括多动和粗心。因为
为omega-3是大脑的重要组成部分，所以给大脑补充足够的omega-3来预防行为问题很重要。
补充鱼油可以改善儿童的多动，粗心，冲动和攻击性。对儿童早期教育有很大的好处。
11. 鱼油可减缓大脑老化
随着年龄的增长，您的大脑功能会减慢，阿尔茨海默病的风险也会增加。日常生活中吃鱼比较多的人，随着年龄的增长脑功能下降相对较慢。
一些非常小的研究表明，鱼油可以改善老年人的大脑健康。
12. 鱼油有助于哮喘
哮喘是一种可导致肺部肿胀和呼吸短促的肺部疾病，在婴儿中越来越常见。大量研究表明，鱼油可以减轻哮喘症状，尤其是对于儿童而言。
一项研究发现，怀孕的母亲服用摄入的鱼类或ω-3 ，可以将新生儿哮喘的风险降低24-29％。
此外，孕妇补充鱼油胶囊可降低婴儿过敏的风险。
13. 鱼油可以改善骨骼健康
随着年龄的增长，骨骼开始失去必需的矿物质，受伤的风险也逐渐高起来，可能导致的疾病包括骨质疏松症和骨关节炎。
钙和维生素D对骨骼健康非常重要，但一些研究表明， ω-3脂肪酸也很重要，摄入足够omega-3的人具有更好的骨密度（BMD）。
一些较小的研究表明补充鱼油胶囊可以减少骨质流失，从而预防骨骼疾病。
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