青椒配鸡腿肉真的是人间美味，鲜香美味很是营养，试试吧
鸡肉的营养非常丰富 ， 鸡肉富含蛋白质和维生素 ， 热量低 。 不管你吃多少鸡肉 ， 都不必担心会发胖 。 而青椒还富含维生素 ， 味道鲜美爽口 ， 特别爽口 。 青椒配鸡腿肉真的是人间美味 ， 如你喜欢的话 ， 那就试试看吧 ， 鲜香美味很是营养哦 。
准备需要的食材：青椒 ， 鸡腿 ， 生姜 ， 大蒜 ， 黑豆 ， 盐 ， 鸡精 ， 胡椒 ， 生粉 ， 酱油 。
步骤一：先用水把鸡腿洗净 ， 然后放在砧板上 ， 把鸡腿的皮、骨、肉给分开 。 （这里喜欢啃骨头的朋友 ， 可以剁成小块）
步骤二：我们把鸡腿肉切成小块 ， 然后放入盘子里 ， 在盘子里加入适量的胡椒粉、生粉、花生油和酱油 ， 然后用手抓匀 ， 腌20分钟左右 。
步骤三：用水冲洗青椒 ， 然后把青椒切成小块 ， 放在盘子里备用 。 姜切成小块 ， 大蒜切成小块 ， 放入盘中备用 。
步骤四：准备炒制了 ， 将炒锅洗净烧热 ， 在锅里放些食用油 。 等油热了 ， 把鸡腿肉在锅里炒到油色清亮 。
步骤五：然后把鸡腿肉放进盘子里 。 接下来 ， 把油倒进锅里 ， 继续往锅里加入大蒜、生姜和豆豉 。 把原料炒香 ， 直到炒出诱人的香味 。
步骤六：把青椒放进锅里 ， 用旺火炒 ， 直到青椒炸碎 。 把鸡腿肉放进锅里 ， 翻炒一下 。 当鸡腿肉和青椒炒透后 ， 根据自己的喜好加入一些盐和鸡精 ， 快速搅拌几下 。
最后就可以出锅啦 ， 这样的做法就和小煎鸡非常的相似 ， 但是没有那么多的骨头啃 。 味道很是不错 ， 香香辣辣的 ， 简单又下饭 。
鸡蛋是再普通不过的食材 ， 人们几乎天天都吃 。 什么水蒸蛋、水煮蛋、炒鸡蛋、荷包蛋 ， 鸡蛋可以解锁的做法实在太多太多了 。
小炒荷包蛋需要的食材：鸡蛋、猪肉、青椒、红椒、青蒜、黑豆豉、郫县豆瓣、葱姜蒜、生抽、料酒 。
步骤一：煎老老的荷包蛋 ， 边缘焦脆蛋黄全熟 。 记得鸡蛋敲进锅里后用铲子将蛋黄稍稍打散 。 待冷却后切大块待用 。
步骤二：在水中加葱姜料酒将猪肉完全煮熟 ， 冷却切片待用 。 青红椒切片青蒜切段待用 。
【青椒配鸡腿肉真的是人间美味，鲜香美味很是营养，试试吧】步骤三：另切少许葱姜蒜 ， 黑豆豉也稍稍切碎一些 。 热油将猪肉片煸至瘦肉金黄肥肉冒油捞出 ， 直接留底油将步骤四中所有爆香后加入一勺郫县豆瓣
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