孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办?

孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事?孕妇晚上睡觉腿抽筋需要怎样调理?晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗?下面看看孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办?
孕中晚期,很多孕妈咪会在晚上睡觉的时候,感觉到大腿或是小腿疼痛、痉挛 。那么这些烦人的抽筋问题是怎么回事,晚上睡觉腿抽筋要怎么办才好呢?其实,孕妇晚上时间腿抽筋是大多数是由于缺钙引起的,由于胎儿骨骼发育需要大量的钙,因此会造成母体出现缺钙的问题 。

孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办?

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孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办?
1. 增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入 。
2. 按医嘱服用钙片,与医生探讨补钙问题 。(口服补充镁有助减轻痉挛的严重程度 , 但应该让医生检查后再做补充)
【孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办?】 3. 睡眠前按摩脚部,或将脚部垫高再睡 。白天走路不要穿高跟鞋 , 也不要站立过久,防止腿部肌肉过于疲劳 。
4.对于明显的抽筋,握紧椅背作为支持 , 站直使腿后部肌肉伸展,髋部稍向前并弯曲,膝部伸直,均匀地深呼吸 。也可以斜倚在墙上,足底站在地板上,双臂伸直 , 稍前倾,双手掌抵着墙 。
5. 当你牵拉、向上弯曲足底,脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋 。有些情况下,当抽筋刚开始的时候,你也可以做这种伸展动作 。或试试轻轻按摩以缓解抽筋 。
6. 当孕妇晚上睡觉腿抽筋的时候,也可以让丈夫帮助热敷跟按摩,这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦 。
发现胎儿胎位不正时,医生会跟孕妇商量如何选择最佳的生产方式 , 如果经过调整,胎儿转为头位,自然生产方式是首选 , 如果调整不回来,可能选择剖腹产较为安全,医生会分析利弊,让母亲、家属及医生共同做出选择 。
当胎位为臀位时 , 自然生产危险性会提高,比起胎儿身体的其它部位,胎儿头部是身体最大且最硬的部位,当头产式时 , 胎头首先会产出,胎儿的其它部位就容易随着产道产出,当为臀产位时 , 身体会先产出,因为胎儿身体无法让子宫颈撑开到让胎头出来,所以胎头要产出就会困难许多 。
臀位经由自然生产的另一个危险性就是脐带脱垂,因为臀位产时比较有多的空间让脐带滑出 , 脐带滑出后会容易被压迫到,导致血液循环受阻 , 而使得胎儿缺氧而死亡 。
大部分臀产位胎儿的出生是经由计划性的剖腹产,就像其它一般手术,剖腹产手术会产生一些合并症,此合并症虽然是发生在少数产妇身上且容易处理,像是伤口感染、手术出血、手术后疼痛问题 。但是,不是每个剖腹产都能事先计划 , 因为可能到生产前 , 胎儿才变成臀产位,所以这样的情况下,就要到生产时才会知道必须剖腹产 。
大部分臀产位出生婴儿仍是相当平安健康的,如果你的婴儿预产期将近时 , 胎位仍是在不正情形下,就需要与你的主治医生讨论,医生将会与你共同讨论最合适的生产方式 。

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